ヘルスケア HPVワクチン（子宮頸がんワクチン）の最新情報 対象年齢・接種回数・費用
はじめにこんにちは、ギネのあっちゃんです。今日は「HPVワクチン（子宮頸がんワクチン）」の最新情報をまとめます。2026年4月から、公費で受けられるHPVワクチンが9価ワクチン（シルガード9）に一本化されました。また、多くの方が利用したキャ...
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ヘルスケア 妊婦さんのRSウイルスワクチンについて
はじめにこんにちは、ギネのあっちゃんです。今日は、妊婦さんにぜひ知っておいてほしい「RSウイルスワクチン」のお話です。妊婦さんのRSウイルスワクチンは、国の定期接種になりました。つまり、すべての妊婦さんに受けてほしいワクチンです。「RSウイ...
更年期 プラセンタ注射を受けた方も献血できるように 2026年10月から献血の基準が変わります
プラセンタ注射を受けた方は、これまで献血ができませんでした。2026年10月1日から、最終の使用日から3か月が過ぎれば献血できるようになります。変更の理由と、昭和31年から使われてきたプラセンタ注射の安全性への取り組みをご紹介します。
ヘルスケア その不調、気象病かもしれません 秋の低気圧と更年期が重なるとき
秋雨と台風の季節は気圧の変動、寒暖差、日照時間の減少が重なり自律神経が消耗します。更年期と重なるとつらさが増すことも。漢方薬、ホルモン補充療法、エクオール、プラセンタ療法など、原因に合わせて選べる治療をご紹介します。
ヘルスケア 夏の頭痛・めまい・吐き気 「夏バテ」で片づけないで
こんにちは！ギネのあっちゃんです！暑い日が続いていますが、体調はいかがでしょうか。この時期の外来では「頭が痛い」「めまいがする」「なんだか吐き気がする」というご相談がとても増えます。検査をしても大きな異常が見つからず、「夏バテかな」で終わっ...
ヘルスケア おしものかゆみ 無闇に市販薬は使わないで！
こんにちは！ギネのあっちゃんです！ここ最近、「おしもがかゆい」という症状で受診される方がとても増えています。夏は汗をかいて蒸れやすく、かゆみが起こりやすい季節です。ただ、かゆみの原因はひとつではありません。原因によって治療がまったく違うので...
更年期 肩こりにマグネシウム？意外と知らない効果的な使い方
こんにちは！ギネのあっちゃんです😊更年期のお悩みでよく聞くのが肩こり。ホルモンバランスの変化で血行が悪くなったり、筋肉が緊張しやすくなったりすることが原因のひとつです。でも実は、更年期に関係なく肩こりに悩む女性はとても多いですよね。ストレッ...
ヘルスケア 婦人科を受診する時の服装は？着替えやすさが大事！
こんにちは！ ギネのあっちゃんです！婦人科を受診する際、「どんな服装で行けばいいの？」と悩む方は意外と多いものです。実は、服装選びひとつで診察がスムーズになるかどうかが大きく変わります。今日は婦人科受診時の服装についてポイントをお伝えします...
ヘルシーメニュー 更年期から守る！心臓と血管のための食事術〜TJD×地中海食のいいとこどり〜
「40代後半から急にコレステロール値が上がった」「健診でLDLが引っかかるようになった」——そんな声をよく聞きます。これは偶然ではありません。女性は更年期以降、エストロゲン（女性ホルモン）が急激に低下することで、血液中のLDL（悪玉）コレス...
ヘルスケア 閉経後に気をつけたい「フレイル」とは？地中海食と運動で健康寿命を延ばそう
「最近、なんだか疲れやすくなった」「筋肉が落ちてきた気がする」——閉経を迎えた頃から、こんな変化を感じていませんか？実は、閉経後の体には目に見えない変化がひそかに起きています。筋肉量の低下、内臓脂肪の増加、インスリン抵抗性（血糖をコントロー...