こんにちは！ギネのあっちゃんです。
最近、「ほてりがひどくて眠れない」「1日に何回も顔に汗がどっと出てこまる」「ふらつきがひどくて仕事にならない」など、症状にお困りの方が増えています。45歳から50歳代の方に多く見られます。
更年期のほてり・のぼせ・めまいとは？
この時期の不調の多くは、女性ホルモン（エストロゲン）の急激な低下による「更年期症状」です。エストロゲンが減ることで自律神経のバランスが乱れ、体温調節がうまくいかなくなります。その結果、急に顔や上半身が熱くなる「ほてり・のぼせ（ホットフラッシュ）」や、めまい・ふらつき・動悸などが現れます。
ホットフラッシュの特徴
- 突然顔・首・胸が熱くなり、大量の汗をかく
- 数分〜10分程度で治まることが多い
- 夜間にも起こり、睡眠を妨げる（寝汗）
- 人によっては1日に数十回起こることも
更年期のめまい・ふらつきの特徴
- 立ち上がった時にふらつく（起立性低血圧）
- 回転するようなめまい、フラフラ感
- 頭痛・肩こりを伴うことが多い
更年期以外にも原因がある場合も
季節の変わり目、気温の変化、湿気の多い時期も自律神経に影響します。また、めまいやふらつきの原因は更年期だけでなく、以下の場合もあります。
- 貧血（特に鉄欠乏性貧血）
- 低血圧・高血圧
- 甲状腺疾患（バセドウ病・橋本病）
- 自律神経失調症
- 不整脈
「更年期かな」と思っても、血液検査で意外な原因が見つかることもよくあります。
治療の選択肢
ホルモン補充療法（HRT）
不足したエストロゲンを薬で補う治療法です。ほてり・のぼせ・ホットフラッシュには最も効果が高い治療で、症状が強い方にはまず検討します。飲み薬・パッチ・ジェルなどの剤形があります。
漢方薬
HRTが使いにくい方（乳がん治療中など）や、症状が比較的軽い方に選択されます。加味逍遥散・桂枝茯苓丸・当帰芍薬散などがよく使われます。
生活習慣の改善
- 規則正しい睡眠・食事
- 適度な有酸素運動（ウォーキング、水泳など）
- ストレスをためない
- 禁煙・節酒
こんな方は婦人科へ
ほてり・のぼせ・めまいで日常生活に支障が出ている方は、ひとりで悩まずに婦人科を受診してください。血液検査・ホルモン検査を行い、更年期かどうか、他の病気がないかを確認したうえで、最適な治療を提案します。
※本記事は医療情報の提供を目的としており、診断・治療を目的としたものではありません。症状が気になる方は必ず医療機関を受診してください。
コメント