「なんとなくだるい」「急にフラッとする」「朝、起き上がるのがしんどい」……
桜が咲いてあたたかくなってきたはずなのに、なぜかカラダがついてこない。そんな症状を感じている女性が、この時期とても多くいらっしゃいます。
春先に体調を崩しやすいのはなぜ？
実は春は、気温の変化が激しく、日によって寒暖差が10℃以上になることもあります。この寒暖差は、自律神経にとって大きな負担。自律神経は体温調節や血圧のコントロール、心拍数の調整などを担っているため、乱れるとめまいや倦怠感、頭痛、不眠などさまざまな不調につながります。
また、春は新生活や環境の変化もあり、精神的なストレスもかかりやすい季節。ストレスもまた、自律神経のバランスを崩す大きな原因のひとつです。
女性に特有の理由もあります
女性の場合、自律神経の乱れに加えて、ホルモンバランスの変化が症状をさらに複雑にしていることがあります。
月経周期の影響で女性ホルモン（エストロゲンやプロゲステロン）の分泌量は毎月変化しています。このホルモンの波が、自律神経の働きとも深く関わっているため、「季節の変わり目 × ホルモンの揺らぎ」が重なると、ふだん以上につらい症状が出やすくなります。
特に、月経前後や更年期前後の年代の方は、より影響を受けやすいため注意が必要です。
こんな症状、感じていませんか？
- 急にクラッとするめまい
- 朝から続く強い倦怠感・だるさ
- 頭が重い・頭痛が続く
- 眠れない、または眠っても疲れが取れない
- 気持ちの落ち込みやイライラ
- 動悸や息苦しさ
これらの症状はひとつひとつは「気のせいかな」と見過ごしがちですが、複数重なっている場合や、何日も続く場合は、カラダが助けを求めているサインです。
一人で抱え込まないでください
「これくらいで病院に行っていいのかな」と思う方もいらっしゃるかもしれません。でも、「つらい」と感じること自体が、受診するじゅうぶんな理由です。
当クリニックでは、めまいや倦怠感、ホルモンバランスの乱れからくる不調を丁寧に診察しています。女性特有のカラダの仕組みを理解したうえで、あなたの症状に合わせた治療・アドバイスをご提案します。
「最近なんだか体調がすぐれない」と感じたら、どうぞ気軽にご相談ください。あなたが毎日を心地よく過ごせるよう、一緒に考えていきます。
ご予約・お問い合わせはお気軽に。
まずは症状をお話しいただくだけで大丈夫です。あなたのご来院をお待ちしております。
コメント