こんにちは
ギネのあっちゃんです！
寒くなってきましたね！
朝晩は寒くても日中は20度近くだったり
この季節に大雨だったり
気温や気圧の変動で体調を崩されている患者さんがよくいらっしゃる様になりました
私も朝めまいやふらつきがあったりして しんどいな〜と思う日が結構あります
気温や天候による不調でまずできること
そんな時にまずやっていただきたいことは
１ 朝、温かい飲み物をとること できれば白湯
２ 睡眠がしっかり取れていない方は 夜就寝１〜2時間前にしっかり湯船につかって身体を温めること
３ 余裕があれば浅野ストレッチ
交感神経と副交感神経のバランスを整えることが大事ですね
漢方治療
ご自分のメンテナンスで改善しない場合
漢方薬の効果が期待できる場合もあります
人によって症状が微妙に異なります
もともと冷え性な人
更年期障害でほてりがある人
むくみやすい人
それぞれにあった漢方がありますので不調が良くならない時は
受診していただくことをお奨めします
隠れた病気が見つかることも・・・
めまいやふらつきでクリニックにいらっしゃる方の中には
隠れた病気がある場合があります
例えば
貧血
不整脈
高血圧
肝機能障害
などなど
思わぬ病気が見つかって その治療をすることで体調が良くなる方も多いので
健診や受診は必要ですね
先日いらした患者さんも疲れやすい めまいがする
ということで調べてみたら高血圧で
高血圧の治療などでだいぶ体調が良くなった方がいらっしゃいました
自覚症状が出たときは結構症状が進んでいることが多いので
無理をせずに受診していただき
ご相談されると良いと思います
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