2025-10

秋から冬にかけて増える「めまい」「不眠」――もしかして自律神経や更年期の影響かも？

朝晩が冷えるようになってきて、「なんとなく体がだるい」「めまいがする」「夜ぐっすり眠れない」……そんな不調を感じていませんか？秋から冬にかけては、気温差や日照時間の変化で自律神経のバランスが乱れやすい季節ですさらに、更年期の時期と重なる方で...